生活習慣病とは、誤った生活習慣によって引き起こされる高脂血症、高血圧症、糖尿病などが有名なものです。しかし、その他にも痛風（高尿酸血症）、肥満、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞、膵炎、呼吸器疾患、胃・十二指腸潰瘍、肝機能障害、骨粗鬆症、癌、歯周病なども生活習慣病にあげられます。
　これらの多くは以前は「成人病」と呼ばれていたものですが、加齢よりも食生活・運動・喫煙などが原因となって起こってくる事が明らかとなり、「生活習慣病」と呼ばれるようになりました。
　よって生活習慣病は生活習慣の改善により予防が可能な疾患群とも言えます。

　高血圧症、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病の多くは「沈黙の病気」と呼ばれ、自覚症状がなかなか出てきません。毎年の健康診断で異常を指摘されてもついつい精密検査や治療を怠ってしまう方も多いのではないでしょうか。こうして長い期間放置しておくと、ある日突然に重大な症状で発症する事になってしまいます。一旦発症すると、生活習慣病は治療が困難であったり、一生薬の世話になることにもなりかねません。
　早期発見の段階で、生活習慣の改善をすれば、薬を飲まなくても予防する事が可能です。
 

誤った生活習慣とは

1）食生活
　現代人は脂肪分・糖分・塩分の多い食事を沢山食べすぎです。カロリーオーバーによる肥満、高脂血症、糖尿病、高血圧などが引き起こされます。
2）運動不足
　車やエレベーター、電化製品の普及により現代人は運動不足になっています。このために肥満が増加しています。
3）ストレス
　現代はストレスの多い時代です。ストレスは自律神経系や免疫系の異常や睡眠不足を引き起こし、生活習慣病の発病を助長します。胃・十二指腸潰瘍がストレスで起こる事が知られています。
4）喫煙
　たばこは血液の流れを悪くして血圧を上昇させ、動脈硬化を進行させます。呼吸器疾患や癌、骨粗鬆症の原因ともなります。また、受動喫煙という周囲の人への影響も問題となっています。
5）飲酒
　適度の飲酒は身体に良い影響を与えますが、過度の飲酒は脂肪肝、肝炎、膵炎や高尿酸血症も引き起こします。